検索

11/4（月）未測定＆体幹トレ

24.11.05

11/4（月）の記録。雨です。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/4（月）の運動 ストレッチ　→　体幹トレ（下半身）3種ｘ15回x3セット、筋トレ（···

Read More

関連記事

6/2（月）未測定＆4キロゆる走

6/2（月）未測定＆4キロゆる走

25.06.02

5/19（月）未測定＆8キロゆる走

5/19（月）未測定＆8キロゆる走

25.05.19

5/13（火）未測定＆10キロゆる走

5/13（火）未測定＆10キロゆる走

25.05.13

5/12（月）未測定＆5キロ走

5/12（月）未測定＆5キロ走

25.05.12

4/22（火）未測定＆6キロ走

4/22（火）未測定＆6キロ走

25.04.22

4/18（金）未測定＆6キロゆる走

4/18（金）未測定＆6キロゆる走

25.04.18

新着記事

6/2（月）未測定＆4キロゆる走

6/2（月）未測定＆4キロゆる走

25.06.02

【砂浴WS】夏季限定開催！自然療法「砂浴ワークショップ」

【砂浴WS】夏季限定開催！自然療法「砂浴ワークショップ」

25.06.01

5/19（月）未測定＆8キロゆる走

5/19（月）未測定＆8キロゆる走

25.05.19

5/13（火）未測定＆10キロゆる走

5/13（火）未測定＆10キロゆる走

25.05.13

5/12（月）未測定＆5キロ走

5/12（月）未測定＆5キロ走

25.05.12

46歳になって気づいたこと

46歳になって気づいたこと

25.05.02

人気ランキング

9/12（木）未測定＆バイトで12,000歩

9/12（木）未測定＆バイトで12,000歩

朝痩せチャレンジ✨下っ腹

朝痩せチャレンジ✨下っ腹

9/10（火）未測定&7キロ走

9/10（火）未測定&7キロ走

9/5（木）未測定＆バイトで12,000歩

9/5（木）未測定＆バイトで12,000歩

8/15（木）未測定＆バイトで15,000歩

8/15（木）未測定＆バイトで15,000歩

この差でリバウンド！食べ過ぎた後は...